La melatonina è un ormone che esiste in molti organismi, dalle alghe agli esseri umani. Il suo contenuto negli organismi varia a seconda dell'ora del giorno. La melatonina è uno degli ormoni secreti dalla ghiandola pineale. È un ormone "controllato dalla luce" con un evidente ritmo circadiano. Quando la luce aumenta durante il giorno, la secrezione di melatonina viene inibita e la persona si sveglia, e quando la luce diminuisce di notte, la secrezione di melatonina aumenta e la persona si addormenta. Pertanto, la melatonina può regolare il ritmo circadiano di 24 ore del corpo, che è strettamente correlato al nostro "orologio biologico".
Perché integrare la melatonina? La secrezione di melatonina ha un ritmo circadiano e generalmente raggiunge il picco alle 2-3 del mattino. Il livello di melatonina durante la notte influisce direttamente sulla qualità del sonno. Con l'aumentare dell'età, soprattutto dopo i 35 anni, la secrezione di melatonina dell'organismo diminuisce in modo significativo, con una riduzione media del 10-15% ogni 10 anni, portando a disturbi del sonno e una serie di disfunzioni, mentre il livello di melatonina diminuisce e il sonno diminuisce È uno dei segni importanti dell'invecchiamento del cervello umano.
La melatonina ha effetti anti-invecchiamento. La caratteristica principale dell'invecchiamento è il graduale deterioramento delle funzioni fisiologiche e dei processi metabolici. L'invecchiamento del corpo umano è strettamente correlato alla perossidazione lipidica e alla distruzione dei radicali liberi. Ci sono due modi per eliminare i radicali liberi. Uno è costituito da forti agenti riducenti, come la vitamina C, la vitamina E, gli antociani, ecc. Il metodo di riduzione consiste nell'eliminare i radicali liberi; L'altro è un forte ossidante, che provoca la perdita di elettroni liberi attraverso l'ossidazione per ottenere l'effetto di eliminare i radicali liberi. La melatonina è un forte ossidante in grado di proteggere il corpo dalle sostanze nocive. La melatonina diminuirà con l'avanzare dell'età. Pertanto, molte persone ipotizzano che la melatonina sia correlata all'invecchiamento del corpo umano. La melatonina può rimuovere l'ossidrile, il carbonato e una varietà di gruppi organici. Può anche migliorare la sintesi di enzimi antiossidanti, come la superossido dismutasi, la glutatione transferasi, la glutatione reduttasi, ecc. Attività antiossidante cellulare; La melatonina può anche mantenere l'equilibrio dinamico dei mitocondri e ridurre la sintesi dei radicali liberi. Le proprietà antiossidanti della melatonina sono state dimostrate nel trattamento dell'infertilità femminile con artrite reumatoide e pazienti anziani con ipertensione essenziale.
La melatonina ha l'effetto di regolare l'immunità. La melatonina promuove sia l'immunità innata che l'immunità acquisita. La melatonina può esercitare funzioni immunoregolatorie in molti modi, come l'aumento del peso degli organi immunitari, l'aumento della percentuale di linfociti nel sangue periferico, la promozione della formazione di anticorpi e la proliferazione dei linfociti T e B, la stimolazione della produzione di citochine e la partecipazione alla complessa regolazione neuro-endocrina della rete immunitaria. Alcuni scienziati hanno studiato l'effetto della melatonina sulla funzione immunitaria non specifica del corpo misurando il tasso fagocitario dei fagociti peritoneali di topo e hanno scoperto che la melatonina può svolgere un effetto di miglioramento immunitario su funzioni specifiche e non specifiche nei topi con funzioni immunitarie indebolite o carenti. Ma per i topi normali, la melatonina può solo migliorare la funzione immunitaria cellulare specifica dei topi.
Pertanto, l'integrazione di melatonina dal corpo può mantenere il livello di melatonina nel corpo in uno stato giovane, regolare e ripristinare il ritmo circadiano, non solo può approfondire il sonno, migliorare la qualità del sonno, ma soprattutto migliorare lo stato funzionale di tutto il corpo e migliorare la vita. Qualità, ritardare il processo di invecchiamento.
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